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Comisionado Ann Marie T. Sullivan, M.D
Gobernador Andrew M. Cuomo

EL USO DEL ALCOHOL, MEDICACIÓN, Y DROGAS DESPUÉS DE UN DESASTRE

Este documento en Adobe Acrobat | Descargar la última versión de Acrobat Reader Oficina de Salud Mental de abandonar el sitio.

Unas personas aumentan su consumo de alcohol, medicación, o otras sustancia peligrosas.  Puede sentir que él use de drogas y alcohol puede ayudare lo a escapar los malos sentimientos o síntomas físicos relacionados a las respuestas de la fatiga nerviosa (dolores de cabeza, tensión en los músculos).  De cualquier modo, pueden hacer mas daño que beneficiar en el largo paso porque pueden interrumpir los ciclos normales de dormir. Pueden causar problemas de salud, interferiré con relaciones, y causar dependencia en la sustancia.  Si su use de alcohol y drogás a aumentado desde el desastre,  o esta causando problemas para usted, es importante que reduzca el nivel de uso o vaya en busca de ayuda para controlar el nivel de uso.  

Controlando alcohol, medicación, y él use de las drogas

Ponga atención a cualquier cambio en su uso de alcohol y/o drogas tensión en los músculos, y dificultad. Consulte un doctor para maneras de reducir ansiedad, depresión, en dormir.
Use medicación en la cantidad en que Se deben de usar. Si tiene problemas controlando el uso de alcohol/drogas después de el desastre, buceé ayuda.
Coma bien, haga ejercicios, duerma bien, Y use su familia y amigos como terapia. Si usted cree que tiene problemas con El abuse de alcohol o drogas, hable con  su doctor o un consejero.
Si tiene ganas de usar dosis más grandes  de las que fueron recetadas o medicinas sin recetas consulte con un medico profesional.  

Si ha tenido un problema con alcohol, medicación, o drogas en el pasado

Para gente que ha parado de tomar o usar drogas, teniendo un desastre puede resultar en ganas inmensas de tomar o usar drogas otra ves. A veces puede inducir su deseo de recuperación. Es importante que decida no usar drogas o alcohol.

Asiste a grupos que ayudan con abusos de drogas. Hable con amigos o con parientes sobre ayuda para evitar el uso de drogas o alcohol.
Si esta recibiendo ayuda de un consejero para enfrentar un desastre, hable con él sobre su uso de drogas o alcohol anterior Si tiene un patrocinador de doce pasos hable con el sobre su situación.
Si ha tenido que irse de su comunidad, hable con ayudantes del desastre para que le ayude encontrar un grupo que ayuda con abuso de drogas o organizar uno grupo. Use otros modos que le han ayudado a evitar recaer.